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男人保持健康的13个秘诀 娶个年轻太太

男人保持健康的13个秘诀 娶个年轻太太

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1、男人年轻6万男性的保持新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,健康使高血压危险增加38%。秘诀

常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示,太太在排卵期前一周,男人年轻如果男性每天都有性生活,保持可以改善精子质量,健康提高妻子的秘诀受孕率。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现,太太秃头症除了与遗传和压力有关之外,男人年轻与牙病也关系密切,保持因此秃头症患者应该去看牙医。健康

娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,秘诀妻子比丈夫年轻9—11岁,太太丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

争取升职

英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1、8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

别让妻子工作

伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

降低胆固醇

美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟

男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

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